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Wednesday, December 13, 2017

Garder la forme, entre surveillance et modération

Pour garder la forme, 3 mots d'ordre son de rigueur: bien manger, bien dormir et bien bouger.

Réparer sa peau après l’hiver

Avec le printemps qui se profile et l'énergie qui revient, pourquoi ne pas en profiter pour prendre soin de soi et chouchouter son corps? Hommes et femmes ont des besoins différents et des produits spécifiques. Voici les bons plans du moment.

Adrien Devyver: ‘Mon corps est au diapason de ma tête’

Adrien Devyver, c'est le journaliste présentateur le plus vitaminé de la RTBF. À la télévision, il nous aide à nous sentir bien du lundi au vendredi et nous fait rire un jeudi soir sur deux. À la ville, c'est un trentenaire qui a fait de son corps un allié.

Le sport, oui, mais pas n’importe comment

Avec le printemps, l'envie de se remettre au sport ressurgit. Ne vous en privez surtout pas. Mais ne zappez pas quelques étapes essentielles au bon déroulement des opérations. Pour y prendre du plaisir et en noter des effets bénéfiques sur votre corps.

Alimentation équilibrée et votre santé

Le Wallon a la réputation d’être un épicurien et de savourer de bons petits plats. Une alimentation trop riche en sel ou en cholestérol risque cependant de nuire à la santé. La clé, c’est une alimentation équilibrée.

Chacun son mode de vie

Nous vivons de plus en plus longtemps. Partons à la rencontre de trois seniors qui ont opté pour trois styles de vie différents. Elles racontent comment elles perçoivent la vie et dévoilent leurs secrets pour rester en forme.

Une Wallonie en pleine santé à l’horizon 2030

Aujourd’hui, il est prouvé que de nombreuses maladies pourraient être évitées grâce à un cadre de vie favorisant les modes de vie sains. Pour Maxime PRÉVOT il est donc primordial de passer à l’action pour maintenir une vie de qualité! Une Wallonie en pleine santé à l’horizon 2030!

Notre corps au travail

Au travail, notre corps est soumis à des contraintes physiques et mentales. Si certaines contraintes peuvent être inhérentes à l’activité de travail, d’autres sont souvent liées à de mauvaises conditions de travail. Une prévention efficace est l’affaire de tous pour le bien de tous.

La technologie au service de la lutte contre le cancer

Les tumeurs cancéreuses tuent de nombreux Belges, mais les chercheurs développent des technologies afin de détecter et de traiter au mieux le cancer tout en améliorant le bien-être des patients.

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Faut-il avoir peur des écrans?

À l'heure où toute la famille est connectée, beaucoup s'interrogent sur la place que doivent avoir les nouvelles technologies et les réseaux sociaux au sein du foyer. Trois interlocuteurs ont leur point de vue et répondent aux questions des dangers, des limites et de la surveillance notamment.

Les bienfaits de la zoothérapie

Améliorer le bien-être de l'enfant grâce aux animaux, tel est l'objectif de ce qu'on nomme la zoothérapie. Née à la fin des années 50, cette technique qui se sert de l'animal comme catalyseur, se pratique via l'intervention de spécialistes souvent passionnés.

8 sorties en famille pendant l’hiver

L’hiver approche et les activités culturelles n’ont jamais été aussi inventives pour réjouir chaque membre de la famille. Animations en ville, expositions au musée, parcs animaliers, institutions à visiter. Dehors ou dedans, toutes les occasions sont bonnes pour sortir de chez soi et faire le plein de culture et de bonne humeur.

Sylvie Droulans: « Une famille presque zéro déchet »

Quand une famille se donne le défi de ne plus produire de déchets, l’idée peut paraître incongrue et surtout irréaliste. Pourtant, de plus en plus de personnes décident de changer leurs habitudes de consommation un modèle plus juste, plus durable. Partout dans le monde des communautés se créent et la Belgique n’est pas en reste.

Pour une meilleure résistance à l’hiver

L’hiver arrive à grand pas. Et, avec lui, la nécessité de conserver "un esprit sain dans un corps sain" se fait d’autant plus vivace. Car, outre les températures qui fondent en flèche, les jours raccourcissent et la lumière du soleil se fait donc plus rare. Tout ça avec un cortège de petites maladies de saison. Bref, si des vacances au soleil relèvent pour vous du pur fantasme, du moins dans l’immédiat, une cure de vitamine D et un changement d’habitudes alimentaires peuvent aider, eux aussi.